Вот основные способы, как это сделать:
- оставлять малыша в удерживающих устройствах только для того, чтобы покормить или доехать до площадки. Я рекомендую не увлекаться шезлонгами, детскими качели и т.д. Лучше ограничить пребывания грудничка в них;
- класть ребёнка на пол с 3 — 4 месяцев. Свободное пространство и твердая ровная поверхность — лучшие условия для физического развития. Ребёнку интересно все вокруг и появляется мотивация двигаться до желаемой цели (игрушка, пульт, тапки и т.д.);
- играть в активные игры. О них я много писал в блоге;
- заниматься массажем и гимнастикой. Такая прицельная ежедневная нагрузка укрепляет мышцы ребёнка и стимулирует появление ползания и других двигательных навыков. Для здоровья и общего развития ребёнка важнее ползать, чем сидеть.
Именно для того, чтобы каждый родитель мог сам помогать малышу больше двигаться и с помощью физиологичных упражнений мотивировать на движение, я создал свой
онлайн курс «Малышовый фитнес» с обратной связью от специалиста по детскому массажу.
Курс состоит из массажа, ЛФК и упражнений на фитболе. Перед началом курса мама проводит диагностику ребенка и получает программу занятий, которая нужна именно её малышу. В течение всех 90 дней на связи с мамой детский массажист, который готов ответить на вопросы по технике упражнений, педиатр, невролог и ортопед, которым можно задавать вопросы по развитию грудничка.