ВАРИАНТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАССАЖНЫХ КОВРИКОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Ортопедические коврики-пазлы имитируют разнообразие земной поверхности, к которой эволюционно приспособлена человеческая стопа.

Ещё каких-то 100-150 лет назад большая половина человечества ходила босиком. В средней полосе России люди ходили босиком примерно с апреля по октябрь. Поверхность земли неровная, и постоянно заставляет стопу под неё подстраиваться, а значит тренироваться.

Современные ровные асфальтовые дороги и ламинатные полы в квартирах не дают стопе возможности постоянных тренировок. Из-за этого развивается плоскостопие и другие проблемы со стопой.

Поэтому маме нужно обеспечить необходимую нагрузку для стоп ребёнка. В идеале малыш должен ходить по песку, камешкам и травке. Но не у всех есть возможность ходить босиком на улице. А значит нужно организовывать разнообразную поверхность дома. Это возможно с помощью специальных ортопедических пазлов для детей.

Коврики также эффективно работают и для взрослых. Известно, что стопа человека – это своеобразный пульт управления организмом, на котором сосредоточены биологически активные точки, связанные с внутренними органами.

Во время ходьбы по разнообразным поверхностям ортопедических ковриков-пазлов происходит механическое воздействие на точки стопы. Это стимулирует соответствующие органы, улучшая приток крови и повышая общий тонус тела.

Каждый коврик направлен на проработку определенной группы мышц. Вот как работают некоторые коврики из набора:

• коврик «Волна» укрепляет мышцы голеностопного сустава при варусной и вальгусной установки стоп. Учит детей детей держать равновесие;
• коврик «Лесенка» хорошо прорабатывает середину детской стопы;
• коврик «Островок» подходит для глубокой проработки точек на арке стопы.

О том как выбрать массажные коврики для детей читайте в статье «Зачем нужны ортопедические коврики».

Даже если мама понимает всю важность ходьбы по ортопедическим пазлам и приобрела набор, это не гарантия здоровья стоп ребенка. Перед ней встает сложная задача – заинтересовать малыша ежедневно ходить по коврикам. А это нужно делать минимум 30 минут в день.

Для этого я, моя жена Татьяна и наша дочь Ника покажем, как ходить по коврикам весело и с интересом.

Игра «Найди нужный цвет»:

• разложить коврики прямоугольников, как на видео ниже;
• ребёнок стоит в центре. Если дома есть палочка можно также её положить. На ней будет стоять малыш и разминать стопу;
• в непрозрачный пакет положить фломастеры такого же цвета, как и ортопедические коврики-пазлы;
• предложить ребенку достать один фломастер. После ему нужно встать на соответствующий фломастеру по цвету коврик;
• малыш должен попрыгать по коврику 10 раз на счет взрослого;
• вернуться на исходную позицию и достать следующий фломастер;
• игра считается оконченной, когда все фломастеры были достаты.

Игра «Найди место для мячиков»

Для этой игры понадобится два стула со спинкой, скотч, набор ортопедических ковриков и мячики для сухого бассейна трёх разных цветов. У нас в наличии были белые, серые и синие.

Эта игра помогает ребёнку научиться группировать предметы по цвету и параллельно нахаживать шаги по детским ортопедическим коврикам-пазлам.

Ход игры:

• выложить дорожку из ортопедических ковриков-пазлов, как на видео;
• поставить стулья в одну линию и между ними наклеить три полоски скотча;
• на старте тропинки из ковриков поставить тазик с мячами;
• приклеить по одному шарику разных цветов на каждую полосу. Например, верхняя – белый цвет, средняя - серый, нижняя - синяя;
• предложить ребёнку продолжить цепочку из шариков.

Игра «Скорее выполни задание»

Это занятие тренирует внимание, скорость реакции и обогащает тактильные ощущения. Ребёнку сначала будет сложно, но со временем он начнет выполнять задания быстрее и четче. Игра подойдет малышам от 1,5 лет и старше.

Принцип простой. Разложить коврики дорожкой. Это вариант для детей помладше. Для более старших можно положить пазлы вразброс.

Для каждого коврика придумать задание, которое ребенок должен выполнить. Предлагаю мой вариант:

• «желуди» – ходить косолапо как мишка;
• «жесткая травка» – прыгать как зайчик;
• «островок» – сидеть на корточках как лягушка;
• «камешки» – топтаться на пяточках;
• «мягкая травка» – ходить на пальчиках.

Чем старше ребёнок, тем больше ковриков должно быть в игре.